Si hace tiempo quieres ponerte en forma, pero los ejercicios tradicionales y rutinarios te resultan pesados y aburridos, quizás ésta sea tu mejor opción.
¿De qué se trata? Las máquinas POWER PLATE son unos innovadores dispositivos de vibración que promueven un nuevo concepto en la búsqueda de bienestar para todo tipo de personas, sin importar la edad, el estilo de vida ni la capacidad física. O sea, que fueron creadas para que las puedan utilizar tanto deportistas profesionales como personas mayores, y todas aquellas que quieran mejorar su salud y estado físico en general.
¿Cómo funciona? Se trata de un entrenamiento de aceleración o Acceleration Training que crea inestabilidad en el cuerpo humano, y a cada vibración, el cuerpo responde con un acto reflejo de contracciones musculares entre 25 y 50 veces por segundo.
Las máquinas POWER PLATE además, significan una gran alternativa para las personas que disponen de poco tiempo para realizar un entrenamiento prolongado, puesto que con solo 15 minutos al día, 3 veces a la semana, usted podrá alcanzar y hasta superar sus objetivos de entrenamiento.
¿Cuáles son sus beneficios? Resultados de investigaciones han arrojado que el entrenamiento de aceleración (Acceleration Training) ha sido beneficioso en diversos aspectos de la salud, desde el mejoramiento de la circulación sanguínea, el aumento de la fuerza y la flexibilidad muscular, hasta la recuperación y regeneración muscular.
Así que con esta nueva tecnología amigo/a, ya no tienes excusa para verte y sentirte bien.
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